二の腕の筋トレ 私が頑張って筋トレしているのになかなか効果が出ない場所は「二の腕」です。 人それぞれ痩せにくい箇所・筋トレしても効果が出にくい場所と言うのは違うと思いますが、私の場合はそれが二の腕なんですよね。 一応頑張って筋トレしているつもりなのですが、なかなか思うように引き締まってくれないなぁと思っています。 … 続きを読む
